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Comment mémoriser des rêves


Les rêves sont pour tout le monde et tous les soirs. Bien que certains pensent qu’ils n’ont pas de rêves, ils se trompent. Le travail du cerveau est construit pour que les rêves sont apparus lors de l’endormissement. Une autre chose que pas tous et pas toujours se souviennent de rêves, considérant que ne pas les voir. La capacité de mémoriser et de se souvenir du rêve est facile à apprendre.

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La principale chose qui est nécessaire pour se souvenir des rêves – c’est le désir de les retenir. Au cours de la journée vous avez besoin de penser à vos rêves, vous pouvez parler avec des amis ou lire des livres sur ce sujet. Il est utile de rappeler certains rêves que vous avez été autrefois.

Il est particulièrement important de le soir, avant de s’endormir, provoquer le désir c’est ce soir à retenir le sommeil.

Le cerveau fonctionne par cycles, c’est l’impact sur les rêves. Un sommeil profond en alternance avec la plus stricte. Par conséquent, pour une nuit de rêves de plusieurs. Se réveiller au milieu de la nuit, nous pouvons nous souvenir seulement que vu le sommeil, mais il est très vite effacée de la mémoire. Pour ne pas l’oublier jusqu’au matin, besoin d’enregistrement, bien sûr, pas complètement, même quelques mots-clés.

Il est très important de se rappeler le sommeil immédiatement après le réveil, car plus tard, il va faire beaucoup plus difficile. Bien qu’il existe des cas où le souvenir se passe un après-midi ou même le soir.

Si le matin, vous ne vous rappelez pas le sommeil, vous pouvez appliquer une technique simple qui aident le souvenir de remonter à la surface. Pour cela, concentrez-vous sur les sensations tactiles et veillez sur lequel le plus d’attention. Supposons que, sur la façon de tête sur l’oreiller. Ressentez la texture du tissu, de la douceur, etc. bout de 3-4 secondes, tournez votre attention sur la sensation dans une autre partie du corps. Par exemple, sentez la couverture de la main, regardez qui est de retour. Donc passez plusieurs points dans le corps, dans lequel se trouve votre attention. Au cours de cet exercice s’arrêtent de la pensée, et l’épisode du rêve peut durer dans la mémoire. Lorsque cela se produit, il est important de s’accrocher pour lui envoyer lui un maximum d’attention. Si vous réussissez, grâce à un petit épisode de réussir se rappeler le rêve de tout.

Si les souvenirs ne s’est passé, ne vous découragez pas et réessayez le lendemain matin. Dans quelques jours, vous allez mémoriser, si tous les rêves, prisnivshiesia la nuit, alors au moins l’un d’entre eux.

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Publié dansL'astrologie et l'ésotérismePost