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Comment lutter efficacement contre la cellulite à la maison


La cellulite est l’un des plus courants des problèmes des femmes. Redonner à la peau douceur et élasticité à domicile à l’aide d’exercices et de soins de beauté.

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La cellulite est préférable de commencer à lutter avec les premiers signes de son apparition. Dans ce cas, les chances de se débarrasser de lui sont très élevés. Vous devez utiliser une approche intégrée pour lutter contre la cellulite.

Massage

La tâche principale de massage anti-cellulite est d’améliorer la circulation du sang et de la lymphe dans la couche sous-cutanée. Ce massage est préférable de faire 2 heures avant ou après les repas.

Pour anti-cellulite massage, vous pouvez acheter une crème ou d’utiliser la routine avec l’ajout d’huiles essentielles. Les mouvements de massage ne doivent pas être trop fortes et intenses, afin de ne pas endommager les vaisseaux sanguins.

Commencer le massage de chaque zone doit être de légers mouvements au cours de l’écoulement du sang. Dans le processus devrait progressivement augmenter leur force, pour que la peau s’enflamme, et a acquis une teinte rose.

Wraps

Enveloppement anti-cellulite est très populaire, que leur est facile à faire à la maison. Aussi beaucoup de femmes soulignent l’effet visible après le 1-2 de la procédure.

Miel-moutarde à l’enveloppement. Moutarde en poudre à mélanger avec de l’eau, puis ajouter le miel. Cette masse d’appliquer sur le lieu de la cellulite et les envelopper d’un film alimentaire. En haut, vous pouvez porter des vêtements ou tout simplement aller sous la couette. Le temps de la procédure est de 30 minutes, mais l’inconfort, vous devez immédiatement cesser d’enveloppement. Vous pouvez également réduire la quantité de moutarde en poudre dans le mélange lors de la prochaine procédure.

Il est important!Vous devez vérifier à l’avance que vous n’êtes pas allergique au miel.

Gommages

Les différents gommages sont d’excellents assistants dans la lutte contre la cellulite. C’est peut-être que d’acheter des outils et préparés à la maison.

Particulièrement populaire à café gommage anti-cellulite. Sa recette est simple: le café moulu il faut mélanger avec de la crème ou de gel douche et appliquer sur les zones de cellulite. Les emplacements choisis masser, puis les restes de broussailles laver à l’aide d’une douche de contraste.

L’exercice physique

Pour lutter efficacement contre la cellulite besoin d’exercice. Bien adapté à la course, la marche rapide, les squats et les mahi pieds. Pour se débarrasser de la cellulite sur les jambes et les hanches aidera à sauter à la corde. S’il s’inquiète de la cellulite sur les bras, il est préférable d’effectuer les exercices avec des haltères.

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Publié dansPostSoins des ongles