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Comment apprendre à contrôler les rêves


Il y a des gens qui ne voient pas de rêves (ou plutôt, ne se souviennent). Et il y a ceux qui dans les rêves passe une deuxième vie. Les rêves de ces gens brillants, avec insolites, souvent spectaculaires, les sujets. Eh bien, comme ici, d’éviter la tentation et de ne pas intervenir? Comme il s’est avéré, les tentatives d’envahir son, et en même temps sur un tel de quelqu’un d’autre, d’un territoire inconnu, sont prises depuis longtemps et sont couronnées de succès. Contrôle des rêves commence avec la prise de conscience des rêves. La pratique du rêve lucide – réalisable?



Vous aurez besoin de

  • Un cahier, un stylo.
  • Les compétences d’auto-examen, l’auto-organisation.

L’instruction

1
Le contrôle des rêves commence avec des périodes d’éveil. Dans un sens, c’est le travail de l’auto-organisation. Commencez un cahier spécial et prenez l’habitude d’enregistrer les rêves juste après le réveil, et aussi pendant la journée et le soir avant le coucher. Consulter les anciens rêves. Régulière de la remémoration des rêves augmente leur réalisme, et, par conséquent, la conscience dans le sommeil. Essayez d’enregistrer tous les rêves, et pas seulement les plus vives. Même si temporaire de l’éveil de la nuit, écrivez un mot ou à la phrase de l’intrigue de rêve. L’après-midi sur elle, rappelez-vous et notez le sommeil. Cette étape vise également sur le développement de la «mémoire vive après les rêves».

2
Une méthode avancée d’écriture des rêves – la cartographie des rêves. Dans le même cahier, ou sur une grande feuille de gravez vos rêves, en les regroupant par «le lieu de l’incident». Notez, d’un rêve, marquez l’endroit sur la carte. Dans quelques jours, vous rêver de sommeil, qui se déroulait au même endroit, vous le soulignez à côté de la première. Ainsi, à travers plusieurs rêves se produit un sujet lié à l’endroit d’un rêve qui a déjà été enregistrée. Avec le temps, il s’avère carte du monde des rêves, pousse son intégrité.

3
Formez la ferme intention de prendre conscience de lui-même dans son sommeil. L’intention c’est une sorte de programmation de la situation. Tous les jours avant de dormir besoin de bien vouloir prendre conscience de lui-même. Réfléchir à des actions dans un bon cas vous faites et comment vous pouvez les utiliser dans le rêve.

4
Formez chez eux le réflexe conditionnel sur les habituelles des stimuli, ce qui est la règle et de l’éveil, et pour rêver. Une technique appelée la création d’un point d’ancrage. En utilisant un journal de rêves, sélectionnez n’importe quel objet, que l’on retrouve souvent et dans les rêves et dans la vie. Il sera le point d’ancrage de. Pendant l’état de veille lorsque la forme de l’ancre, demandez-vous «Et je ne dors pas-je?» Répondez à la question attentivement, allant au-delà des événements actuels. Après un certain temps la même question que vous l’habitude de vous programmez dans un rêve.

5
Souvenez-vous de ceux des objets ou des actions dans le rêve, qui provoquent souvent la prise de conscience. Ils peuvent être la peur, la douleur, le vol et al. naturelles et de l’ancre. La compréhension que ces ancres existent, augmente la fréquence de leurs manifestations dans le rêve.

6
Analysez vos rêves. Au cours de la vie vous vous habituez à nesyraznostiam et des paradoxes dans les rêves et cesser de réagir. Lors de l’introspection portez votre attention sur paradoksalnosti, pensez bien, pourquoi êtes-vous sur eux de ne pas y prêter attention pendant le sommeil. Par conséquent, formé à l’habitude, ce qui se reflète sur la réflexion lors d’un rêve.

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Publié dansL'astrologie et l'ésotérismePost